美女健身教練 Neila Rey 設計出一套超級英雄的在家無器械健身鍛鍊流程，讓你一步一步成為「蝙蝠俠」、「鋼鐵俠」、「蜘蛛俠」、「金鋼狼」⋯⋯甚至變成「超級賽亞人」！
各樣「生活秘技」：
Viralane為你帶來各種生活秘技，讓你每天都學一點有趣的東西！
這些食品的糖份高得你無法想像！你的肚子很危險⋯⋯
可樂高糖也不用多說，原來看似健康的100%橙汁，糖份竟然更高？一杯星巴克的Frappuccino竟又比兩條巧克力條更高糖份？！還有其他你常吃的東西，全部都是糖！快看看文尾的影片，少吃這些東西為妙！
30個你意想不到的舊物新用點子，你還要扔掉它們嗎﹖
當你想將舊東西丟棄時，有沒有想過它們是否真的再沒用處？這30個超酷的「舊物新用」(upcycling) 點子，可能幫到你不花一文去改造出時尚家居！
1秒脫T-shirt大法，你一直都用錯方法脫衣！
脫衣也要學？這位俄羅斯老兄教你一個超快的脫衣方法，不消1秒就能脫光！問題是，脫這麼快是為了什麼？
別說是垃圾！8個衛生紙筒廢物利用的絕妙點子
衛生紙用完，剩下的紙筒你會怎樣處置？如果你一向隨手就將之丟棄的話，請看看這8個廢物利用的點子，或許你以後會儲起所有衛生紙筒。(第7個點子相當實用呢！)
8種可以不斷再生、在家種植的蔬菜，以後也不用買菜了！
這8種蔬菜(包括白菜、芹菜)不但可在家栽種，而且能不斷反覆再種。種得好的話，以後就能自給自足！除了省錢，更重要的是健康呢。
19個你一直唸錯的食物品牌讀音，連外國人也會搞錯！
Nutella巧克力醬、Toblerone三角巧克力、Hoegaarden、Stella Artois啤酒，它們的名稱你會怎麼唸？一些連外國人都會搞錯的食物品牌讀音，你也來試試看！
33個父母們必須知的創意育兒點子，學會了你將輕鬆百倍！
養育孩子是世界上最艱難的工作，如果告訴你，這裡有35個聰明提示，可讓你輕鬆百倍，你會否立即想學會？
15個你不知道的iPhone使用秘技，隱藏功能大破解！
如何可以遙控自拍？如何加快一倍儲電速度？iPhone還有什麼隱藏功能？送上15個你未必知道的秘技，讓你100%玩盡你的手機！
25個超絕整人惡作劇，愚人節不可不防！
為了整人，人類竟然可以如此邪惡，想出以下這些超絕的惡作劇點子！沒有什麼可比第10和第11個更絕了⋯⋯
16個LEGO創意玩法，你想也沒有想過可以這樣！
LEGOs不單止可引導小朋友發揮創意，連成年人也樂此不疲，想出各種玩法，製作實用日常用品，甚至用來建屋！(#13你受得了嗎？)